Hola chicas , en esta entrada de hoy os voy ha enseñar a protegeros del sol . Ya se que no es un buen momento porque hemos tenido unos dias de tormentas , y hace frio , ha si que os sugiero que no saqueis la ropa de verano todavia . Bueno pero os mando esta entrada para cuando llege el calor y el buen tiempo .
Tips para intentar no quemarnos
El sol nos quita la hidratacion de nuestro cuerpo , lo cual arruga y mancha nuestra piel .
Para que no ocurra esto os traigo unos consejillos para evitarlo
* tenemos que cubrirnos de alguna manera la cabeza , ya que no nos puede pegar mucho el sol , porque nos puede producir fuertes dolores de cabeza .
* tambien hay que beber mucha agua para hidratarnos , unos litro y medio al dia .
* y por supuesto nos tenemos que echar una buena capa de crema todos los dias .
* para ir a la playa , no es conveniente maquillarnos , ni echarnos colonia , porque esto mancha nuestra piel , cuando nos exponemos al sol .
Tips para cuando nos hemos quemado
Cuando nos hemos quemado , estamos mas cansadas , nos duele el cuerpo y no tenemos ganas de hacer nada ... yo os traigo unos consejos para que las quemaduras y demas daños se vallan de nuestro cuerpo , lo antes posible .
* ponernos pepino en la piel es una buena herramienta , para las quemaduras , ya que contiene vitamina E , alivia el dolor y nos hidrata , porque tiene mucha agua .
* tambien es muy bueno el tradicional aloe vera
* para cuando nos pelamos la piel , aconsejo que mojeis un algodon el leche fria y pasarlo por la zona dañada , es muy bueno ya que es un exfoliante y un regenerador
* tambien es muy bueno cortar un limon y ponerle azucar y acontinuaxion se pasa por la piel , es muy buen exfoliante (1 vez a la semana ) * el azucar puede ser granulada
Las cremas solares adecuadas
* existen dos tipos de rayos . Ambos son malos para la piel son : UVA y los UVB
Por eso hay que tener en cuenta que las cremas solares nos deben proteger de ambos rayos .
*los UVA son los rayos mas peligrosos , dañan profundamente la piel y son los causantes de los envejecimientos prematuro y del cancer de piel . Por eso nos tenemos que proteger la piel .
* los UVB son rayos menos peligrosos que los UVA pero al igual hay que protegernos .Estos rayos provican daños en la piel e insolacion .
* para protegernos de estos rayos debemos utilizar la crema " factor de proteccion solar " o " SPF" estos nos suele proteger de los UVB y los UVA , pero si no estasmuy segura miralo en el recipiente de la crema que estoy segura que sale , por que yo tengo una de estas . Y sino preguntaselo a un farmaceutico .
* tambien en el recipiente saldra unos numeros como 50 , 30 o 100. Estos numeros son numeros que dicen de cuanta proteccion es la crema .
* yo conozco algunas marcas como nivea o photoderm max ......
Y recordad hay que protegernos
espero que os haya gustado
muchos besitos . Nuria .
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